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健康とダイエット、ランニングマシンで運動をする女性のイラスト、gif画像

ランニングマシンで歩く女性         ランニングマシンで歩く女性の小サイズ    ランニングマシン         ランニングマシンの小サイズ

運動と健康>ダイエット、ウォーキングをする橙のスポーツウエア(ジャージ)を着た女性のイラスト、gif画像

ウォーキングをする女性ウォーキングをする女性の小サイズ   

ダイエット器具、フィットネスマシン(乗馬運動、ロデオボーイ、JOBA、バランスボール)にイラスト、gi画像、jpg画像

乗馬運動器具フィットネスマシンに乗った女性フィットネスマシンに乗った女性の小サイズバランスボールに乗った女性の小サイズ

 

collumnダイエットは、増えすぎた脂肪を落とすために、有酸素運動をしたり、カロリーの少ない食事をとること。有酸素運動は、酸素を取り入れて乳酸を分解し脂肪の燃焼効率をよくする運動で、ウォーキングや水泳、サイクリング、エアロビクス、水中ウオーキングなど筋肉の疲労が少なく長時間、運動をすることができます。有酸素運動の対義語が無酸素運動で、短距離走など激しい運動がこれにあたります。関連イラスト:健康器具

 

 

 

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