スポーツの無料イラスト画像（No9)

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有酸素運動は、筋肉内に発生する乳酸を酸素で分解する運動で、疲れにくく、効率よく脂肪を燃焼できるという特徴があります。有酸素運動には、ウオーキング、サイクリング、水泳、水中歩行などがあります。

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